La tiroides es una glándula situada en nuestra tráquea que participa en la producción energética y hace posible que los tejidos se desarrollen correctamente a medida que crecemos. Seguir unas dietas saludables y adoptar un estilo de vida sano es primordial para que la tiroides, siguiendo una dieta para la tiroides y llevando a cabo sus funciones y nosotros no suframos desórdenes de metabolismo y crecimiento.
Cómo regular la tiroides a través de la dieta
Tanto si tu glándula funciona correctamente, como si necesitas una medicación diaria tras ser operado de tiroides, hay ciertos alimentos que debes tener en cuenta a la hora de apostar por una dieta en concreto.
Dieta para el hipotiroidismo
Una disminución de la labor de la glándula tiroides puede provocar la aparición del hipotiroidismo o tiroides de Hashimoto, el trastorno endocrino más común. Esta patología, a su vez, cuenta con diversas tipologías que debemos tener en cuenta a la hora de diseñar una dieta para la tiroides adecuada para nuestra disfunción.
Dieta para el hipertiroidismo
Cuando, por el contrario, aumenta la labor de la glándula tiroides y se produce un exceso de hormonas, nos encontramos ante un caso de hipertiroidismo. Toma nota de los alimentos adecuados y de las comidas que debes evitar en una buena dieta para controlar la tiroides alta.